７月８日金曜日 井上さんとの面談 no.57

井上さんとの面談で学んだこと、気づいたことをシェアします。

いまを生きる、をつい忘れていまう。

つい

つい

つい

なにかにとらわれてしまう。

なにかとは

理想、できない自分、劣等感、漠然とした不安、他者との比較、

本当に様々だ。

人間とは

きっと

これらに囚われてしまう生き物なのだろう。

大脳くんが発達し、もはや制御不能。コントロール不能とまできた。

だからこそ、意識的に大脳くんの暴走への気づきを習慣づける。

大脳よ、落ち着けと言わんばかりに。

それが毎日の計算と記録と振り返り。

この３つを行うことで

「いま」と「囚われているわたし」との距離感が計られる。

これはやってみないと分からない感覚かもしれないね。