らくだメソッド「時間に気をとられると「今」を出し切れない。」no.75
5-13,8:24,5mis
リズムよく進まない。
そんな時は残り時間を気にする。
今日は3回ストップウォッチを見た。
時間を気にしてるので、
頭のどこかは時間に気をとられている。
からこそ
今、目の前のことに集中仕切れていない自分と出会う。
リズムがよくないから→ストップウォッチを見る。
ストップウォッチ見るから→時間が気になる。
時間が気になるから→今が希薄になる。
そんな負のスパイラルが回ってしまっている。
ことに気づく。
うまくいっているときと
うまくいっていないときの様子を比較してみよっと。
と、書いてみて感じたことは
ストップウォッチを見るとさらに時間が気になる、側面もあるけど
安心する側面もある。
時間に気を取られるのはまた違った側面がありそうだ。
時間がなくなってくると
手が震えたり
いつもの調子がでなくなったり
計算順序を変えたり
終盤戦にギリギリになってくると
また違った自分がでてくる。
この辺も一度深く問い直していきたいもんだ。
おしまい。