らくだメソッド 計算プリント徒然日記「ルーティンのリスクについて」
4-11,11:37,5ミス
やってしまった。
今日は午前中からオフということで、
ゆっくりした気持ちでらくだに臨んだ。
しかし、その心の油断?がらくだ前の瞑想を省いてしまった。
それはルーティンを省いたということ。
ルーティンを省いたこと自体は問題ではないが、
ルーティンを省いたことに気づいたときは心の動揺が少しはある。
それはルーティンにおけるリスクか。
その心の動揺が大きな変化にはつながらなかったが、
居心地の悪さを作ってしまった。
対処法は?
ルーティンに気づいたときにルーティンをその場で行うことができるのであれば、10秒でも時間をとって行うべきだ。心が動揺した状態で進めても得はない。
さて、ここ最近、らくだをやらない日が続いた。
僕はらくだへの優先順位が少し変わってきた。
最初
進めるということが目的だった。
途中
淡々と毎日やるが目的だった。
今
朝の生活習慣の確立のためにらくだをやるが目的になった。
つまり
僕の中では朝以外にらくだをやることはない、ということだ。
ただ、ここで矛盾が生じる。
朝の生活習慣のためにらくだをやるのは自由だが、
それが優先順位が一番高いが故に
朝に逃すとその日はらくだをやらない、という選択肢になる。
ただ、それは決めてやっているので、
僕の中ではある程度の納得感がある。
後手後手でそうなったわけではない。
らくだを毎日やる<朝の生活習慣のためのらくだ
これを数日続けてみよう。
勘違いしてはいけないのは
らくだを毎日やることを目指すのは変わらない、ということだ。
おわり